【日曜日】おすすめ本・映画 嫌われる勇気
この本の中に書かれている言葉に「自己受容」という言葉があります。
正直私は今まで必死で「自己肯定力」を上げてこようと頑張っていました。
自己肯定と自己受容の違いはわかりますか？
例えば100点満点のテストであなたの点数は60点だったとします。
それを自分は本当であれば100点取れるはずだった。
自分は100点取れる人間だよ、と一生懸命自分に言い聞かせる
これが自己肯定です。
逆に自己受容は60点だった、ということを認め
そっか私の能力は60点だったか。
でも私は100点取りたい。じゃあ100点取れるためには
どうしたら良いか考えよう、これが自己受容です。
まずは自分の能力や自分の事をそのまま、ありのままを
受け入れるという事が一番大事なのです。
私は今まで必死でポジティブになろう、前向きになろう、
と無理やり臭いものに蓋をするかのようにしてきました。
でもそれでは根本的には変われないのです。
自分は自分ですし、頑張っても他人にはなれないのです。
それを他人になろうとするとどこかで辛くなってしまいます。
何度も書いていますが、あなたはあなたのままでいいのです。
他人になろうとしなくても良いのです。
ただし、わがまま放題でいいと言っている訳ではないので
そちらはお間違えなく・・・。
どうかそのままの優しいあなたでいてください。
そして常にあなたの周りの大切な人を思い浮かべてみて下さい。
その人を眼の前にしているつもりでで行動してみて下さい。
ぜひ一度この本を読んで頂きたい。
ありのままのあなたで良いという事が少しでも
わかっていただけると思います。
さあ今日も１日笑顔で楽しい日曜日を！
